| Päivä | Aika | Harjoitus |
|---|---|---|
| Maanantai | 18.00–19.30 | 🥋 BJJ |
| Tiistai | 18.00–19.30 | 🤼♂️ No-Gi |
| Keskiviikko | 18.00–19.30 | 🥋 BJJ |
| Torstai | 18.00–19.30 | 🤼♂️ No-Gi |
| Perjantai | 18.00–19.30 | 🥋🤼♂️ BJJ / No-Gi (kaikki) — Vaatii ilmoittautumisen WhatsApp‑ryhmässä |
| Lauantai | 12.00–13.30 | 👐 Open Mat |
| Sunnuntai | 10.00 | 👨👩👦 Perhepaini (ei ohjattu) — Vaatii ilmoittautumisen WhatsApp‑ryhmässä |
| Sunnuntai | 18.00–19.30 | 🥋 BJJ kaikki tasot |